【多維生活】多維社記者陳瑋報導／你是不是有這樣的煩惱，每次到了夏天，悶熱的氣候讓你的腳容易流汗，甚至出現腳臭症狀，既尷尬又不舒服。腳容易流汗的人都有這樣的感受，時常覺得腳黏糊糊有異味，到朋友家做客特别不願意換鞋；另外，嚴重者還會有腳癬問題。洛杉磯足部專科醫生凱伊（Joshua Kaye）表示，腳汗是造成腳臭的最主要的原因，重視腳的清潔就可以減少腳臭的機會。 多維健康頻道 皮膚性病科專家指出，腳汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有六百二十個汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有一百四十到三百四十個。因此，在劇烈運動、穿旅游鞋長時間走路之后，腳汗會增多；情緒激動使交感神經冲動增加，也可引起出汗增多。出汗多一般不會對身體造成危害，只是由于會產生特殊難聞的異味，而對人的心理會產生嚴重影響。 如果你已經有腳臭的問題，凱伊醫生表示，首先要注意清潔，保持皮膚干燥，每天要記得清洗腳部數次，勤換襪子。此外，容易出腳汗的人，也可以每天晚上先用溫水泡腳10分钟左右，等腳底的皮膚變軟后，用軟毛刷或者廢棄的牙刷將腳后跟、腳趾、趾甲縫等部位刷干淨，接著用浮石打磨腳底及腳后跟的硬皮，在清潔的過程中，切記動作要輕柔，如果腳上有傷口，就不要采用這种方法了。 用浮石磨完腳后，可以簡單進行一個足部按摩，以促進足部血液循環，這樣也能減少汗腺過度分泌。如可以在手上涂上少許油，然后用雙手抓捏腳底，再用同樣的壓力彈擊腳趾。最后用清水冲淨趾甲縫隙內的污垢，將腳擦干，保證沒有水分殘留在趾縫里，然后灑上爽身粉或者除臭劑。在鞋子方面，記得選擇透氣鞋或穿涼鞋，合成皮較真皮不透氣，也不要每天穿同一雙鞋、襪子。 在吃的方面，少吃容易出汗的食品，如辣椒、生蒜、生蔥等，時時刻刻保持心情恬靜，激昂的情緒也容易誘发腳步流汗，加重腳臭。 但是如果要治本，凱伊醫生表示還是要記得找醫生看看到底是什么原因造成腳臭，才可以徹底遠離腳臭的尷尬。